LYRICS
健身气功八段锦
预备式
左脚开步
与肩同宽
屈膝下蹲
掌抱腹前
中正安舒
呼吸自然
心神宁静
意守丹田
两手托天理三焦
上托
下落
上托
下落
上托
下落
上托
下落
上托
下落
上托
左右开弓似射雕
撘腕
开弓
并步
撘腕
开弓
并步
撘腕
开弓
并步
撘腕
开弓
并步
撘腕
开弓
并步
撘腕
开弓
调理脾胃须单举
上举
下落
上举
下落
上举
下落
上举
下落
上举
下落
上举
五劳七伤往后瞧
起身
后瞧
转正
起身
后瞧
转正
起身
后瞧
转正
起身
后瞧
转正
起身
后瞧
转正
起身
后瞧
摇头摆尾去心火
上托
下按
右倾
左旋
摇头
摆尾
左倾
右旋
摇头
摆尾
右倾
左旋
摇头
摆尾
左倾
右旋
摇头
摆尾
右倾
左旋
摇头
摆尾
左倾
右旋
摇头
摆尾
上举
两手攀足固肾腰
上举
下按
反穿
摩运
攀足
上举
下按
反穿
摩运
攀足
上举
下按
反穿
摩运
攀足
上举
下按
反穿
摩运
攀足
上举
下按
反穿
摩运
攀足
上举
下按
反穿
摩运
攀足
上举
攒拳怒目增气力
抱拳
攒拳怒目
抓握
回收
攒拳怒目
抓握
回收
攒拳怒目
抓握
回收
攒拳怒目
抓握
回收
攒拳怒目
抓握
回收
攒拳怒目
抓握
背后
七颠百病消
提踵
颠足
提踵
颠足
提踵
颠足
提踵
颠足
提踵
颠足
提踵
颠足
提踵
收式
两手合于腹前
体态安详
周身放松
呼吸均匀
气沉丹田
祝大家体育高过