歌词
作词 : 李文浩
作曲 : 李文浩
编曲 : season
混音：朱振飞
制作人：李文浩
报喜不报忧
没错 有苦要憋着不能说
因从小被教导着
男子汉有泪不能落
没人关心过程怎么做
在乎的只有结果
所 以难关就该
自己扛自己琢磨自己 过
许久没见你 真心笑
迫切要变 更好更好
多想 成为你的骄傲
每天起得 更早更早
不停歇 再晚点睡觉
都怪我是 笨鸟笨鸟
对不起 期待的 还没达到
正努力飞往 更高更高
你啊你 答应我好好爱自己
忙可以 累了记得要休息
降温及时添衣 保持三餐规律
这边一切安好 不用担心
忍痛摘下那温室里的花
能否体谅这良苦用心的做法（能 体谅）
怕你脆弱不够坚强（我已不脆弱 也学会坚强）
无奈放手让你像野草般生长（放心吧 就让我像野草般生长）
人一生呐难免磕磕绊绊
起起落落世事无常慢慢习惯（那要怎么习惯）
怕你胆怯 不够勇敢（我已不胆怯 也学会勇敢）
一次次眼睁睁看你受伤 （那点小伤）
我也难受啊 （真的没事啦）
没事的没事的没事的
低头轻声呢喃安慰着
尽管未知前路 剩几波几折
反正都是自己做的选择
什么对呢 什么错呢
适不适合又 快不快乐
不公平 坎坎坷坷
委屈受冻挨饿 统统认了
闭眼拼了命向前冲
却几次事与愿违 一场空
摔到麻木 便不觉痛
分享倾诉再多 也没有用
哪有感同身受 哪有人能懂
迎着刺骨的冷风 只为获得你认同
毕竟这是从始至终 不变的梦
你啊你 答应我好好爱自己
忙可以 累了记得要休息
降温及时添衣 保持三餐规律
这边一切安好 不用担心
忍痛摘下那温室里的花
能否体谅这良苦用心的做法（能 体谅）
怕你脆弱不够坚强（我已不脆弱 也学会坚强）
无奈放手让你像野草般生长（放心吧 就让我像野草般生长）
人一生呐难免磕磕绊绊
起起落落世事无常慢慢习惯（那要怎么习惯）
怕你胆怯 不够勇敢（我已不胆怯 也学会勇敢）
一次次眼睁睁看你受伤 （那点小伤）
我也难受啊 （真的没事啦）
吉他：Season
人声编辑：小彬彬dotwanaslep
录音：小彬彬dotwanaslep
配唱制作人：小彬彬dotwanaslep
策划：林苡仁
封面设计：炒饭
录音室：梭铪studio
op/sp：梭铪互娱