歌词
作词 : 尹爽/乔冠钧/马俊
作曲 : 刘祥杰
放下工作，放下压力，
动呀动起来
放下作业，放下烦恼，
我们一起来
来到户外，你别太宅
就是现在现在，不要等待
拿起跳绳，拿起坚持，
跳呀跳起来
拿起篮球，拿起勇气，
大家一起来
来到操场，更有状态
参与比赛比赛，成长更快
各就位，预备---
跑跑跑跑，跳跳拍拍
摇摇又摆摆
参与进来 赛出状态就算实力派
不拿奖牌 也不算太坏
因为比赛，让我成长更快
Rap：我要比赛，我要成长、比赛成长更快。
我要成长，快快比赛，绽放无限风采
父母心中的期待，生命更精彩！
Rap: 点燃激情动起来，跟着我一起嗨！！
我要比赛成长更快
父母心中的期待
大家一起舞起来
欢乐让我们——乐开怀
（间奏）
拿起跳绳，拿起坚持，
跳呀跳起来
拿起篮球，拿起勇气，
大家一起来
来到操场，更有状态
※参与比赛比赛，成长更快
各就位，预备---
跑跑跑跑，跳跳拍拍
摇摇又摆摆
参与进来 赛出状态就算实力派
不拿奖牌 也不算太坏
因为比赛，让我成长更快
Rap：我要比赛，我要成长、比赛成长更快。
我要成长，快快比赛，绽放无限风采
父母心中的期待，生命更精彩！
Rap: 点燃激情动起来，跟着我一起嗨！
我要比赛成长更快
父母心中的期待
大家一起舞起来
欢乐让我们——乐开怀
Rap：我要比赛，我要成长、比赛成长更快。
我要成长，快快比赛，绽放无限风采
父母心中的期待，生命更精彩！
Rap: 点燃激情动起来，跟着我一起嗨！
我要比赛成长更快
父母心中的期待
大家一起舞起来
欢乐让我们——乐开怀
制作 : 徐一鸣
首唱 : 李佳怡