歌词
作词 : 阿格思
作曲 : 罗塞
编曲 : 胡晓流
录音：仁青东智
后期：仁青东智
男：
ན་ཆུང་གཞོན་ནུའི་ལང་ཚོ།
འདབ་བརྒྱད་པདྨ་ཡག་ལེ།
དྲུག་འགྱུར་དབྱངས་ཀྱི་རོལ་མོ།
བདེ་མོའི་ངག་ལ་ཆགས་ཡོད།
ཡ་ལ་ནས་བསྭོ་ཡེ།
ཁ་བ་གངས་ཀྱི་རི་ལ།
འདོད་རྒུའི་ཕྱྭ་གཡང་འཁོར་ཡོད།
ཡུལ་ལ་བཀྲ་ཤིས་དོན་འགྲུབ།
མི་ལ་ཚེ་རིང་ལོ་བརྒྱ།
ཡུལ་ལ་བཀྲ་ཤིས་དོན་འགྲུབ།
མི་ལ་ཚེ་རིང་ལོ་བརྒྱ།
女：
མཛེས་པའི་སྤང་དཀར་ཐང་ལ།
རྟ་ནོར་ལུག་གསུམ་འཐོར་ཡོད།
རྫི་བོའི་གཞོན་ནུའི་གླུ་སྒྲ།
རི་ལུང་མེད་པར་འཁྱིལ་ཡོད།
ཡ་ལ་ནས་བསྭོ་ཡེ།
སྤང་ལྗོངས་གཡུ་ཡི་མཚོ་མོར།
དྲོད་འཇམ་ཉི་མ་ཤར་ཡོད།
ཕྱུགས་ལ་བཀྲ་ཤིས་དོན་འགྲུབ།
མི་ལ་ཚེ་རིང་ལོ་བརྒྱ།
ཕྱུགས་ལ་བཀྲ་ཤིས་དོན་འགྲུབ།
མི་ལ་ཚེ་རིང་ལོ་བརྒྱ།
合：
སྟག་ཤར་རྩལ་དྲུག་འཛོམས་ས།
སྨན་ཆུང་གཤིས་ཀ་དྲང་ས།
གངས་ལྗོངས་གཡང་གི་ར་བ།
སྐྱིད་པའི་གླུ་སྒྲས་བཏེགས་ཡོད།
ཡ་ལ་ནས་བསྭོ་ཡེ།
ཆོལ་གསུམ་འཛོམས་པའི་སྒང་ལ།
གཞས་བྲོ་ལས་ཀྱིས་འགྲིགས་ཡོད།
ཁྱིམ་ལ་བཀྲ་ཤིས་དོན་འགྲུབ།
མི་ལ་ཚེ་རིང་ལོ་བརྒྱ།
ཁྱིམ་ལ་བཀྲ་ཤིས་དོན་འགྲུབ།
མི་ལ་ཚེ་རིང་ལོ་བརྒྱ།